Як oбрати матрац для хворої спини?
1. Коли купувати ортопедичний матрац для спини
8. Критерії вибору матраца при проблемах зі спиною
При хворобах та патологіях опорно-рухового апарату організації спального місця приділяють особливу увагу. Придбати хороший ортопедичний матрац із гідними анатомічними параметрами рекомендується і тим, хто веде малорухливий спосіб життя. Універсального рішення у цьому плані немає. Тому буде помилкою сліпо слідувати рекламі, підбирати модель за відгуками родичів чи знайомих. Лікування та профілактика різних захворювань передбачає індивідуальний підхід. Це правило повністю поширюється на процес підбору матраца.
Поширена думка, що при проблемах з хребтом слід віддати перевагу пристосуванням з високим ступенем жорсткості. Подібна помилка може призвести до сумних наслідків. Слід розуміти, що тверда поверхня не здатна підлаштуватися під згин людського тіла. Незручна поза під час нічного сну завадить повноцінно розслабитись. До загострення захворювання додасться відчуття хронічної втоми. Від ідеї купити матрац підвищеної жорсткості необхідно відмовитися за наявності остеохондрозу або міжхребцевої грижі.
Серед переліку параметрів вибору є стан здоров'я людини. Вивчення базових рекомендацій, складених з урахуванням специфіки різноманітних хвороб, допоможе зробити правильний вибір. На споживчі властивості топерів та матраців впливає тип їх наповнення. Знання особливостей та властивостей різних матеріалів полегшує процес підбору виробу.
Коли купувати ортопедичний матрац для спини?
Відповідальне ставлення до організації місця для постійного сну необхідне незалежно від віку людини. Від властивостей матраца залежить формування кісток у дітей, профілактика хвороб у молоді та людей середнього віку. У літньому віці відбуваються зміни у структурі кісток та суглобів. Уникнути появи нових та загострення вже наявних проблем зі здоров'ям дозволить якісний ортопедичний пристрій.
Якщо захворювання вже діагностовано, вибір слід зробити на основі медичних показань. Ортопедичний матрац не викорінить хворобу, але позбавить загострень і хворобливих симптомів.
- При сколіозі забезпечити комфортний сон здатний виріб помірної жорсткості. Оптимальним варіантом стане модель з наповненням з латексу, кокосової койри, сучасних спінених компонентів. При остеохондрозі попереку необхідно купити матрац з м'якою поверхнею. Якщо проблеми торкнулися шийного відділу, то перевагу рекомендується віддати більш жорстким моделям. При цьому треба відмовитися від високої подушки.
- Артрит передбачає спальну поверхні середньої жорсткості з покращеними анатомічними характеристиками.
- Людям, які страждають на радикуліт, підійдуть покриття з опцією пам'яті. Сучасні наповнювачі здатні підлаштовуватися під лінію хребта.
- Міжхребцеві грижі менше турбуватимуть людину, яка спитає на матраці середньої жорсткості. До відповідних рішень відносять піну пам'яті, каучук, незалежні системи сталевих пружин Pocket Spring.
- Якщо біль з'являється час від часу, то ці ознаки є рекомендацією до купівлі двосторонніх пристроїв з блоком незв'язаних пружин.
- Bonnel. Система складається з міцних сталевих пружин, що мають по 5 витків кожна. Вони оточені рамою із сталевого сплаву. Таке наповнення відрізняється надійністю, тривалим терміном служби та необхідною пружністю.
- Pocket Spring. Незв'язані між собою пружини розміщуються в окремих тканинних чохлах. Кожен елемент реагує на зовнішній вплив по-своєму. Система загалом має відмінні анатомічні показники, позбавлена хвильового ефекту, надійна та довговічна.
- Пінополіуретан. Спінений компонент має дрібної структури. Він міцний, пружний, добре вентилюється. Наповнювач швидко набуває початкової форми, не спресовується, стійкий до зношування.
- Натуральний латекс. Наповнення виробляється за особливою технологією із густого соку дерева гевеї. Він не утримує вологу та побутовий пил, не може бути живильним середовищем для шкідливих мікроорганізмів та комах. Купити матрац із прошарком із перфорованого латексу зацікавлені любителі спальних пристроїв з масажним ефектом.
- Кокосова койра. Основним сировиною виготовлення настилочного матеріалу служать кокосові волокна. Наповнювач відомий відмінними експлуатаційними показниками. Він не викликає алергічну реакцію, не гниє, не кришиться, чудово провітрюється природним шляхом, має бактерицидний ефект. Найчастіше прошарок використовують для підвищення жорсткості спальні.
- Memory Foam. Унікальний спінений наповнювач створений фахівцями NASA для захисту космонавтів від перевантажень. Під впливом людського тепла піна оперативно підлаштовується під його контури. Сон на матрацах з таким компонентом корисний та комфортний. Особливо це важливо для людей похилого віку.
Індивідуальна консультація у профільного фахівця дозволить точно визначитися з діагнозом та типом виробу.
Остеохондроз
При остеохондрозі слід уникати навантажень на пошкоджені міжхребцеві диски. Оптимальним варіантом стане виріб помірної жорсткості зі змішаним наповненням. Можливе використання пристрою з блоком незв'язаних пружин або сучасними прошарками, що чергуються особливим чином.
Якщо найбільш проблемною є зона попереку та крижів, то лежати необхідно на спині. Під зігнуті коліна слід розмістити спеціальний валик. При запаленні шийних хребців людині слід спати будь-якому боці. При цьому плече має стати додатковою опорою. Найчастіше лежати на боці рекомендується і прилокалізації захворювання в області грудей та ребер.
При виборі особливу увагу рекомендується приділити виробами з наповненням із латексу, інноваційної піни пам'яті, кокосової койри. Непоганим варіантом стане система Pocket Spring. Аналогічні речі нерідко купують і з метою профілактики остеохондрозу.
Грижа диска
Полегшити загальний стан при грижі міжхребцевого диска здатна підтримка хребта під час нічного сну. При цьому поверхня не має бути дуже жорсткою. Правильним рішенням стане покупка двостороннього пристрою, що має асиметричну жорсткість. Перевертаючи матрац, можна замінити середню жорсткість на м'яку.
Істотне значення має вік людини та локалізація захворювання. Грижа грудного або шийного відділу хребта є рекомендацією для відпочинку в позі ембріона на боці. Поразка поперекового відділу виключає сон на животі. Зробити правильний вибір дозволить відвідування профільного фахівця. Лікар дасть низку практичних рекомендацій щодо підбору ортопедичного пристосування.
Сколіоз
М'яка спальна поверхня при сколіозі категорично протипоказана. Вона здатна посилити ступінь деформації хребта. Розумно купити матрац середнього рівня жорсткості. Фахівці настійно радять підбирати пристосування із сучасним наповненням без сталевих пружин.
При такому захворюванні ідеальним рішенням буде сон на спині. Така поза допомагає зберегти природний вигин хребетного стовпа. Унікальними особливостями має настил з кокосової койри. Він надає виробу потрібної жорсткості, забезпечує опору хребту.
Радикуліт
Окрім больових відчуттів у ділянці попереку радикуліт викликає втрату чутливості м'яких тканин, суттєво ускладнює рухи. Правильно обладнане місце для сну помітно полегшить цей стан. Слід вибирати модель із пружинами незалежного типу та високою щільністю елементів. Такий матрац здатний забезпечити точкову підтримку попереку, правильний розподіл навантаження та повне розслаблення м'язів. Гармонійно доповнять спальне місце подушки невеликої висоти. Корисно спати на будь-якому боці, поклавши руку під голову.
Сучасні технології дозволяють виробникам спального приладдя запропонувати споживачеві великий вибір продукції з гідними характеристиками.
Болі в зонах спини та шиї
Больові відчуття в області шиї або спини вказують на розвиток того чи іншого захворювання хребта. Ефективним засобом профілактики стане грамотно облаштоване місце для нічного сну. Для цього рекомендується купити матрац з автономною системою Pocket Spring.
Ідеальним рішенням стане модель, де дуже жорстка сторона поєднується із універсальною середньою поверхнею. Систематично перевертаючи матрац, людина забезпечує собі необхідні профілактичні заходи. Ідеальною вважається поза ембріона.
Артрит
При такому захворюванні необхідно забезпечити грамотну підтримку проблемних зон. У продажу є моделі з оригінальними пружинними системами, перепади густини яких формують кілька функціональних зон. Слід вибирати пристосування, де як внутрішній наповнення використовується латекс (або його штучний аналог), інноваційна піна з опцією пам'яті.
Якщо запалення не торкнулося стегон та колін, корисно спати на будь-якому боці, помістивши невелику подушечку між ніг. Під час загострення захворювання ноги можна зігнути.
Критерії вибору матраца при проблемах зі спиною
Медичний діагноз є далеко не єдиним параметром, який враховують при виборі спального приладдя.
Велике значення має вік людини. Дітям та підліткам виробники розробляють продукцію з жорсткою поверхнею. Такі матраци забезпечують усі умови для правильного формування кісток, м'язів та суглобів. Молодь та люди середнього віку, які не мають серйозних патологій та захворювань, користуються приладдям середньої жорсткості. Для повноцінного відпочинку та сну похилого віку потрібне пристосування з м'якою поверхнею.Вага тіла відіграє неабияку роль при підборі матраца. Граничне навантаження на спальне місце можна знайти у технічних характеристиках кожної моделі. Від правильного вибору залежить не тільки термін служби виробу, але і якість нічного сну. Людям із великою вагою слід відмовитись від м'яких виробів. Тіло занурюватиметься, створюючи некомфортну позу. Жорстка або середня поверхня забезпечити правильне положення хребта.
При виборі двоспальних матраців необхідно врахувати максимальне навантаження на виріб. Створити всі умови для здорового сну допоможуть приладдя із системою незалежних пружин, позбавлені хвильового ефекту. Альтернативою послужать безпружинне приладдя з комбінованим наповненням, здатне витримати велику вагу людини.
Сучасно ні наповнювачі мають всі необхідні експлуатаційні характеристики для створення зручного спального місця зі здоровим мікрокліматом. Вони довговічні та безпечні з гігієнічної точки зору. Купити ортопедичний матрац нескладно з урахуванням індивідуальних потреб конкретної людини.
Вага
Рівень допустимого навантаження на одне спальне місце є важливим параметром, який не варто ігнорувати. Від грамотного підходу до підбору залежить період експлуатації матраца та збереження його споживчих якостей. Цей показник певною мірою впливає на комфорт відпочинку.
Рекомендується подбати про деякий запас. Наприклад, людині з вагою 106 кг підійде модель із максимально дозволеним навантаженням до 120 кг.
Споживачам з масою тіла до 55 кг призначені м'які та помірно м'які пристрої.
Якщо вага людини більше 90 кг, необхідно купити матрац підвищеної жорсткості.
Вік
З віком у людей суглоби втрачають пружність, кістки через втрату кальцію стають менш міцними. Для комфортного нічного відпочинку та збереження здоров'я слід подбати про м'яке місце для сну. Жорсткі матраци створюють зайвий зовнішній тиск на тіло людини. Дискомфорт здатний спровокувати безсоння, загострення хронічних захворювань, негативно вплинути на загальне самопочуття. З цієї причини чоловікам та жінкам старше 50 років вибирати моделі з м'яким наповненням.
Жорсткі поверхні в першу чергу необхідні дошкільникам, школярам та студентам. Вікова категорія 25-45 років успішно користується універсальними виробами середньої жорсткості.
Виняток становлять лише люди з індивідуальними медичними рекомендаціями.
Кількість людей
Якщо пристрій призначено для сімейної пари, то при доборі враховують індивідуальні особливості кожної людини. Ця умова стосується гранично дозволеного навантаження, ступеня жорсткості та ортопедичних властивостей моделі.
Якщо вага людини не більше 90 кг, а різниця між подружжям не перевищує 25 кг, оптимальним рішенням стане матрац середньої жорсткості з обмеженням навантаження до 100 кг.
При розбігу у вазі понад 25 кг рекомендується підібрати пристосування з блоком Pocket Spring та асиметричною жорсткістю. Важливою перевагою таких матраців є ефект хвилі. Це є гарантією нічного спокою навіть людям з дуже чуйним сном.
У процесі пошуку ідеального спального пристосування слід уважно вивчити технічні параметри моделей, що сподобалися, порівняти їх між собою. Це дозволить купити матрац, який повністю відповідає всім потребам людини з хворою спиною.
Наповнювачі
Під час створення ортопедичної продукції застосовуються різні поєднання наповнювачів. Матеріали комбінують таким чином, щоб вони органічно доповнювали один одного. В результаті покращуються споживчі властивості продукції.
До списку варіантів наповнення, що використовуються, відносять різні системи та матеріали:
