Як правильно визначити жорсткість матраца?

1. За якими параметрами визначають жорсткість матраца?

2. Класифікація жорсткості матраців

3. Підбір жорсткості матраца в залежності від ваги

4. Вплив віку людини на вибір матраца

5. Як визначити жорсткість матраца

6. Який матрац вибрати

Від ступеня жорсткості спальної поверхні безпосередньо залежить якість нічного сну та самопочуття людини. Ступінь твердості визначається в індивідуальному порядку. Вона залежить від особистих уподобань, віку людини, наявності захворювань опорно-рухового апарату. Вдало купити матрац можна лише за умови правильного визначення необхідної жорсткості.

Необхідність замінити матрац виникає при появі ознак мігрені, скутості та болю в ділянці шиї або попереку. Третина життя людини йде на нічний сон. Від особливостей спального місця багато в чому залежить працездатність та загальний стан організму.

Сучасні ортопедичні матраци розрізняють за конструкцією, використовуваними наповнювачами, категоріями жорсткості та габаритами.

До списку м'яких компонентів вносять латекс, пінополіуретан та інноваційну піну пам'яті. Підвищити жорсткість спального пристрою покликана кокосова койра.

Як підібрати жорсткість?

До списку визначальних параметрів входять:

• вага тіла людини та її вік;
• спосіб життя;
• наявність хвороб спини;
• медичні показання;
• ступінь фізичної активності;
• особисті переваги.

Дітям для нормального зростання та розвитку рекомендується спати на жорстких поверхнях. Молоді та людям середнього віку підходять матраци середнім ступенем жорсткості. Літній людині комфортний нічний сон забезпечить м'яку поверхню.

Людям з великою вагою тіла слід віддати перевагу жорстким поверхням. За наявності певних хвороб необхідно проконсультуватися з лікарем.

Класифікація матраців типу жорсткості

Знання існуючих типів спальних пристроїв спростить процедуру вибору тим, хто хоче купити матрац.

• М'які. Надати поверхні особливої м'якості дозволять певні наповнювачі. Найчастіше виробники застосовують пінополіуретан, натуральний або штучний латекс, унікальну піну з ефектом пам'яті. Помірно-м'які. Отримати трохи жорсткішу поверхню дозволяють більш пружні види спінених наповнювачів. У ньому відносяться спінені компоненти типу Natural Foam або Oxigen Foam. У деяких моделях для посилення чохла застосовується настил із спанбонду.
• Середньо-жорсткі з показником 3. Це найпопулярніші моделі. Найчастіше в їх основі використано систему незалежних пружин.
• Помірно-жорсткі з показником 4. Скоригувати параметри поверхні до необхідного показника дозволяють прошарки з термоповстя, сизалю, спінених наповнювачів відповідної жорсткості, кокосової койри. В основі можуть бути задіяні пружини пов'язаного чи незалежного типу. Вони забезпечують хорошу підтримку всім відділам хребта.
• Жорсткі.

  Матраци з жорсткою поверхнею призначені для людей з вагою понад 90 кг та тим, хто активно займається спортом. Але підбирати їх необхідно обережно, щоб не нашкодити здоров'ю.

Як підібрати виріб з урахуванням ваги людини

Зробити правильний вибір дозволить вдумливий підхід до покупки. Вага має важливе значення для визначення потрібної жорсткості спальної поверхні.

Базові рекомендації суттєво спрощують вирішення питання:

• людям з вагою тіла до 55 кг підійдуть м'які матраци зі спіненим наповненням;
• людям вагою до 90 кг слід віддати перевагу середньо-жорстким моделям;
• якщо вага людини перевищує 90 кг, оптимальним рішенням стане помірно-жорстка та жорстка поверхня.

При підборі слід врахувати та зростання. Чим менше співвідношення зростання до ваги, тим жорсткішим потрібен матрац.

Як впливає вік на жорсткість матраца?

Потреби людини щодо рівня жорсткості спальної поверхні змінюються з віком. Правильно підібрати та купити матрац допоможе знання основних критеріїв вибору.

• Діти від народження до 3 років. Для правильного розвитку опорно-рухового апарату дитині потрібна жорстка поверхня сну. У пріоритеті гіпоалергенні моделі з настилом з кокосової койри. До 18 років. Процес зростання та розвитку людини триває до 18 років. Позитивно вплинути на формування скелета та м'язової тканини зможуть матраци в високого та помірного ступеня жорсткості.
• 25-45 років. Універсальними є вироби із середнім ступенем жорсткості. За відсутності медичних протипоказань можна підбирати приладдя для сну на власний розсуд.
• Від 50 і більше.

  З цього віку фахівці радять підбирати для нічного сну м'яке приладдя. Це дозволить зменшити зовнішній тиск на тіло людини, нормалізує роботу серцево-судинної системи, створить усі умови для повного розслаблення.

Як визначити рівень жорсткості матраца?

Якщо купити матрац намічено у звичайному магазині, то ідеальним рішенням стане особисте тестування. Необхідно кілька хвилин полежати на матраці, що сподобався. За відчуттями стане зрозумілим, наскільки зручною буде та чи інша модель.

При покупці в дистанційному режимі слід уважно вивчити властивості наповнювачів. У такий спосіб можна скласти уявлення про параметри виробу.

Який матрац вибрати?

Поради лікарів ортопедів допоможуть зробити правильний вибір з погляду здоров'я.

Не слід купувати матраци з м'якою поверхнею малюкам до 3 років, людям з великою вагою тіла, спортсменам і тим, хто найчастіше спить на животі. Правильним рішенням стане жорстка поверхня, посилена настилом із кокосової койри.

Людям старше 50 років із середньою статурою необхідно купити матрац із м'якою поверхнею. Якщо вага людини перевищує 90 кг, рекомендується звернути увагу на помірно-м'які моделі.

Молодь та люди середнього віку більш вільні у виборі. Вони можуть придбати будь-яку модель, виходячи з індивідуальних переваг. Виняток становлять люди із захворюваннями спини.

Важливо розуміти, що не важко знайти пружинний або безпружинний матрац з поверхнею будь-якої жорсткості. Наявність у наповненні системи сталевих пружин не є визначальним фактором щодо жорсткості поверхні.

Здоровий нічний сон буде результатом правильного підходу до вибору ортопедичного матраца.